YO. mam 19 lat,182 cm wzrostu,waze 75kg,bicebs 35cm,obwod klatki ok.100cm cwicze 7 miesiecy.Mam zamamiar zamowic sobie zestawik KREATYNA + TAURNYA + HMB + DEXTROSE + BCAA + Mass gasin Hi teca. Oplaca sie taki zestawik?. duzo mi przyjdzie na masie ? co o tym sadzicie ? jak brac ? czy najpierw kreatyne czy wszystko naraz ? nie mam pojecia help me
ELO! Niech wypowiadają się tu tylko SPECE od Kulturystyki. Zapodaję takie odżywki i mam na uwadze Waszą pomoc i rady czy dobrze je dobrałem oczywiście dieta jest: Białko - Anabolic Protein - HI-TEC. Kreatyna - Crea mass - HI-TEC. Aminokwasy rozgałęzione BCAA - OLIMP. L-glutamina - OLIMP. Carbo - OLIMP. Tauryna - OLIMP. Arginina - OLIMP.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema, mam pytanko na temat stosowania suplementów i diety redukcyjnej ( jak to jest z BTW w jakie pory co jeść ) ćwiczę 3 dni w tygodniu i nie opuszczam żadnego treningu staż 3 miesiące leci juz czwarty, do tej pory białko po każdym treningu. Opisalibyście Mi w skrócie stosowanie supli bcaa/kreatyna i białko + BTW ?
Witam, jak widac w temacie zastanawiam sie nad tymi 3 odzywkami. We wrzesniu chcialbym zaczac cykl, tylko niewiem ktora odzywke wybrac. Do tego doszlaby dieta, Mutant Mass, bcaa, mono lub kreatyna(badz jablczan, moze cm3) Prosze o opinie i konkretne odpowiedzi, pozdro !
Witam, chciałem kupić kreatynę Trec CM3 i mam pytanie czy można łączyć ją z Nitrobolonem 2 i BCAA - olimp czy activlab? Kiedyż brałem sam Nitrobolon i był spoko efekt, podobnie z kreatyną vitalmax mono, czy olimpu, teraz chciałem spróbować tej w połączeniu z "czymś" więcej". Można ewentualnie dodać do tego jakiś gainer i glutamina?
Witam , zalezy mi aby podnieść siłe i mase mięśniową , myślałem nad BCAA czy może znowu kreatyna ? , czy to bedzie dobry wybrór ? Wiek 17 Staż 8 miesięcy Wzrost 185 cm Waga 79 kg. Kreatyne z Olimpu skończyłem brać jakiś miesiąc temu , a może cos połączyć ?. Proszę o poradę
Witam mam do dyspozycji takie odżywki i suplementy jak: -Easy masy Fitmax 5kg (gainer z kreatyna) -Mutant mass 6,8 kg -Białko(70%) american pure 4x750g -Bcaa + cytrulina Fit max I zastanawiam sie nad kupnem jeszcze jakiejś kreatyny tylko nie wiem czy orotan z treca czy jabłczan z treca. Jeśli to możeliwe prosze o pomoc jak brac te suple i które z [...]
Witam Mam pytanie, mam 17 lat, zacząłem trenować na siłowni ok pół roku temu. Zakupiłem kilka suplementów, takich jak kreatyna, białko, glutamina, bcaa itp, czy przyjmowanie rozsądnych dawek, może zaszkodzić mi na zdrowie, potencje. Proszę o opinię fachowca Z góry dziękuję i pozdrawiam PS - czy jak po pół roku biorę 73 na sztangę, to dużo czy [...]
Co sądzicie o cyklu Cel: Masa suple ze zdj - GAIN FAST UNIVERSAL , BCAA OLIMP i kreatyna xplode OLIMP ? mam zamiar rozpocząć cykl na tych suplach + S.A.W do tego, dieta oczywiście jest. Jadł ktoś?:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48ad5788306d4b4baddd6c43eb4ca974.jpg Zmieniony przez - MadJoker w dniu 2014-03-06 17:00:30
Mam sporo suplementów na ten miesiąc i prośba moja o rozpisanie ich, bo przy większej ilości to mnie troche przerasta. A oto lista suplementów Kreatyna Monohydrat Nitrobolon Taurina BCAA Biosterol Mutant Mass Glutamina Carbo nie wiem jak to rozpisać na przykładowe dni treningowe i nietreningowe. Dzięki wszystkim za pomoc mam 22 lata 90 kg 2 lat [...]
Siema. Dysponuje na dzień dzisiejszy takim składem: BiogeniX cp 665 Olimp bcaa strong 240 tabl Olimp egg protein OLIMP Kreatyna Powder® Olimp top mass Jak najlepiej to wykorzystać, co z czym mieszać. Cel: zwiększyć siłę i trochę urosnąć Z gory dziek elo
Witam zauwazylem ze Activlab ma promocje na cały asortyment -40% i zastanawiam sie nad wyborem suplementow z tej firmy tj. bialko, kreatyna, bcaa i BA. Uzywal ktos z Was tej firmy? Prosze o opinie i pozdrawiam ;)
Witam panów chciałbym żebyście ocenili.. Zaczynam diete z zwiększeniem o 300 kcal od normy zapotrzebowania dołączam do tego Olimp Argi power + Olimp kreatyna Xplode + Dominator mega strong protein po zakończeniu suplementów chcę przejść na redukcje tkanki tłuszczowej z deficytem o 300 kcal do normy zapotrzebowania z dodatkiem BCAA Xplode + thermo [...]
Witam , ułożyłem pewien zestaw odżywek i mam pytanie do Was Panowie czy to będzie dobre na masę, oczywiście dieta i do tego Dextrex Juice po treningu, kreatyna oczywiście w zalecanej dziennej dawce, plus białko Sweet whey aminostar 2x dziennie oraz BCAA Extreme pure aminostar 2 kapsułki przed i 2 po treningu , czekam na wasze opinie ,
Witam, posiadam bcaa 120 kaps firmy activlab, witaminy uniwersala, aakg treca, kratyna olimp jablczan, białko sfd i teraz pytanie co stosować a co nie ? Ćwiczę 2 lata jestem wtrakcie 3 cyklu kreatyna nigdy wcześniej nie miałem takiej mieszanki dlatego proszę o odpowiedź kiedy i o której godzinie co brać aha i jestem ektomorfikiem 9% tluszczu 70kg [...]
witam, mam do sprzedania oto te odzywki tylko ze sa nieco napoczete bo uzywalem je przez tydzien ale niestety dziewczyna zakazala mi i musze sie tego pozbyc .. sa male ubytki wiec sa prawie pelne . TREC CM3 360 k. KREATYNA JABŁCZAN x2 ACTIVLAB BCAA XTRA + GLUTAMINA Białko OSTROWIA WPC 80 900g
Zamierzam zrobić cykl kreatyna olimp mega caps + glutamina olimp mega kaps + ewentualnie dextro juice jako transporter kreatyny. Cos dodac do tego, jakies BCAA? A moze jakaś korekta? POzdro
Chce juz powoli zebrac kase na suple na jesien i zaczac jechac mase(bo teraz sie rzezbie)...co sadzicie o polaczeniu: whey protein+kreatyna+carbo+glutamina+BCAA Jakby mogl ktos to jeszcze rozpisac na dni treningowe i nietreningowe co przed i co po treningu w jakich ilosciach... z gory dzieki
Witam chciałbym poznać waszą opinię na temat czy dobre połączenie mianowicie Kreatyna +BCAA + GAINER .Jestem trochę zalany tłuszczem waga wynosi 83 kg przy 185 cm wzrostu i staż na siłowni wynosi 5 miesięcy głównie ćwiczę trening siłowy pozdrawiam czekam też na wasze propozycje :) Wiek: 17 lat Wzrost:185 cm Siła: 80 kg Waga:83 kg
witam czy taka suplementacja w piłce nożnej jest dobra czy może uważacie że któryś preparaty jest zbędny w tej dyscyplinie? witaminy i minerał bcaa+jabłczan-przed treningiem izotonik-w czasie treningu wpc+carbo+kreatyna-po treningu zma apteczne-na noc